Escute seu coração!

Começar a escrever para o Blog e Instagram do @beboldup certeiramente foi uma decisão ouvida com o coração, você já sentiu isso?

Há muito tempo me inspiro em poder falar e ouvir pessoas e com recorrência sou procurada por queridos amigos e pessoas próximas para simplesmente escutar suas conquistas, alegrias, às vezes angustias e problemas... e então comecei a refletir o porquê não alcançar mais pessoas com algumas palavras e, aqui estamos nós escrevendo para pessoas que me ouvem sem ao mesmo me conhecerem pessoalmente! Comecei então a me questionar sobre os temas que poderiam ser falados de forma mais ampla e acreditem tenho uma lista grande de temas para compartilhar, todos me surgem quando escuto com o coração, sim escuto com o coração e ele fala, viu?!

Nosso corpo é tão sabido, nos dá sinais o tempo todo, desde o que fazer,  aonde ir, se aproximar ou não de alguém e até o que comer  - já sentiu um urghh ao ver algum alimento? Pode ter certeza que seu estomago ou fígado estavam falando com você, diretamente, olho no olho.

Para perceber esses sinais é preciso estar conectado, com você mesmo, num grau maior. É um exercício tão poderoso e que quanto mais praticado mais claro serão as respostas que virão. E você agora pode estar se perguntando:  ‘Como faço isso? Por onde começo?’ Calma...temos a resposta!

Use a força do amanhecer para ativar sua conexão, faça sua prece, exercício de respiração, meditação, levante, dê pulinhos e para finalizar simplesmente peça com intenção ao seu coração para te colocar no caminho das melhores decisões e ações, para te mostrar as respostas!

Antes de se deitar, faça o mesmo procedimento e peça para respostas guiadas pelo coração durante o sono. Vale deixar um caderno ao seu lado na cama, pois algumas coisas surgem e precisam ser capturadas para não serem esquecidas no decorrer do dia.

Ainda poderia te citar que o coração é um chakra, que sentimentos nascem nos chakras, que decisões, mesmo que ‘inconscientes’ são tomadas por sentimentos somados a experiências acumuladas. Nas religiões comumente podemos ver o coração representando o sentimento do amor pelo outro, começando em você, ou seja, seu  coração é poderoso! Conecte-se com ele, acredite e verá!

A partir daí, pratique estar presente durante o dia, sempre que se sentir incomodado, angustiado ou sobrecarregado, fuja 5 minutos dessa agitação, vá a um lugar calmo, caminhe até lá buscando atenção no caminhar e na respiração somente. Peça ao seu coração para se acalmar e estar com você. Faça 5 respirações, completas e profundas! Sinta seu corpo e reações.

Comigo funciona! E mais, se alguma situação te colocar em posição de oferecer uma resposta, lembre-se de utilizar esse recurso e se um aperto persistir, não há problema nenhum em pedir um tempo para responder, basta dizer: ‘preciso de um tempo para pensar sobre isso’.

Utilize seu corpo como sua ferramenta, consulte, estabeleça suas regras, siga alinhado com seu propósito de vida e vá em sintonia as batidas no seu coração!

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