BE BOLD

Adoro contribuições! Essa semana recebi algumas sugestões de assuntos para nossa news, propus uma votação entre os temas no  insta  e o assunto vencedor foi ‘Como sair do piloto automático?’ - decidido, aqui estamos nós! Instantaneamente voltei ao tempo, quando eu me percebi em uma vida piloto automático, deslizando ‘tranquilamente’ como um ‘trator’ dia após dia em uma agenda incansável!  #semsaudadedisso Hoje vejo que viver no piloto automático, executar sem pensar, atender demanda sem questionar, pode ser consequência de duas situações:    1- Falta de clareza do seu objetivo de vida , ou  2- Quentinho gostoso da sua zona de conforto.  Entregas conhecidas, atividades sequenciais, uma após outra, sem exigência intelectual, sem desafio. Uma situação OK que limita o próximo passo.  Faz sentido? A consequência de entrar nesse  looping  incessante de atividades é direta no seu bem-estar! Os sinais físicos podem ...

Post de hoje é papo sério, produtividade! Pense na sua última semana e responda: Quantos dos 5 dias úteis você finalizou sem terminar as atividades pensadas para estes dias? Assustou? Aí você vai me falar que tenta se organizar, que faz uma lista de ações, mas...... pessoas te chamam, muitos imprevistos acontecem e que você também gosta de ajudar aos outros e ... pronto! Lá se foi sua agenda, seu planejamento e sua produtividade, não é mesmo? Calma! Hoje trago 3 dicas para aumentar sua produtividade diária em no mínimo 40%, basta você colocar em prática. Porém, antes de falarmos dos ladrões que sequestram sua produtividade, quero reforçar que não existe produtividade sem planejamento. Planejamento é o passo 1 da sua organização. Planejamento é a ordem natural para finalizar tarefas, ter suas ações realizadas, conceito conhecido como ' Get things done' , tema de pesquisa e livros  best sellers , sabia? Se você ...

Domingo! O silêncio da manhã, solzinho preguiçoso do lado de fora, dormir mais é permitido, fazer aquele almoção de domingo, caminhar, encontrar amigos, namorar….eu adoro o domingo!  Domingo é o dia perfeito para o autocuidado, é o dia perfeito para o planejamento da semana. Somos muitos em 1. Não separamos nosso armário por cabides: cabide Eu Trabalho, cabide Eu Casa, Eu Relacionamento, Eu Hobby, Eu Filhos, Eu Família, etc. É preciso estar em equilíbrio: Corpo, Mente e Alma, para desejar uma nova semana e o domingo nos trás a condição perfeita para o autocuidado. Então vamos aproveitar o domingo para focar na pessoa mais importante da sua vida? Você! Preparei 6 dicas para tornar seu domingo especial, um dia de autocuidados: 1- Leia um livro sobre um tema que te encanta:  deixe-o sobre sua mesinha ao lado da cama, aproveite aquele quentinho da cama para iniciar o dia com uma leitura que te coloca para frente! 2- Faça uma atividade ao ar livre: ...

Ter um objetivo claro é saber onde ir. É como entrar no carro e claramente digitar no GPS o endereço do seu destino - você terá a melhor rota traçada, sabe onde estão os postos para reabastecimentos e os radares de atenção. Agora, já aconteceu de você sair de carro com o GPS ativo mas sem um endereço de destino? Sabe o que acontece? Ele fica recalculando a rota o tempo todo e te mandando coordenadas de um rota em círculos. Na vida é assim também. É preciso ter direção! Contudo, o mais divertido é perceber que o que vale mesmo é como você aproveitou a sua estrada. Chegar ao seu destino, completar a missão é um orgulho e satisfação quando você olha para sua jornada e vê uma viagem linda, de completude, gratidão, amizades, parcerias, ajudas, diversão e desenvolvimento. Sucesso está na jornada e esse caminho essencialmente deve ser leve. Se parecer para você algo como um fardo, uma mochila pesada que está atrapalhando sua viagem, sugiro que você pare para refletir. Faça uma anális...

Mais um mês! Mais uma oportunidade para fazer diferente! Estava pensando sobre o encerramento do desafio ( que por sinal foi sucesso, superou todas as expectativas ao longe. Obrigada demais a você que esteve comigo!) , e acabei evoluindo esse pensamento sobre a importância das renovações, fechamento de ciclos e dos rituais.  Essa é a função de eventos como formaturas, casamentos, festas de 15 anos, despedidas de departamento ou passagem de ano. Eles representam a simbologia do término de uma fase para o começo de uma nova. Mas, nem sempre temos o tempo necessário para nos prepararmos para essas mudanças de ciclos. Por exemplo, às vezes você pode ser surpreendido por uma demissão, a notícia que um projeto terminou, que o proprietário do apartamento que aluga o quer de volta ou simplesmente que aquele compromisso aguardado foi cancelado. E aí? Como reagir a isso? É possível estar preparado para encerramentos de ciclos que não foram decisão própria? O que fazer em mom...

Você já se deu conta que 6 meses de 2019 já se foram? E aí, nestes seis primeiros meses você trabalhou pelos seus objetivos? Ou seguiu a agenda e objetivos de outras pessoas? Calma, ainda temos tempo para corrigir sua rota! Vamos estruturar juntos o seu planejamento, trabalhar no seu plano de ação e você vai em 5 dias ter visão real do que é necessário fazer para transformar sua vida e alcançar seus objetivos, quem dirá seus sonhos, ainda dentro do ano! Como? Dia 24/06, próxima segunda-feira, começamos o #DESAFIOBEBOLD, e você não vai ficar de fora né? No #desafiobebold teremos um tema por dia: 24/06: Abertura e Definição de Objetivos 25/06: Foco 26/06: Manutenção da Energia 27/06: Criatividade e Produtividade 28/06: Comprometimento O objetivo é que ao final do desafio você tenha seu planejamento construído (revisado se já tem algo estruturado) e tenha clareza do que é necessário fazer a diante para cumprir seu plano de ação.   Cadastre-se a...

Ser um profissional de alta perfomance definitivamente não é ser um faz tudo! Existe uma ligeira confusão entre hábitos de alta perfomance e aquela imagem de um profissional que assume mais do que pode, que não sabe dizer ‘não’, faz 5 atividades ao mesmo tempo e sai pela rua com seu celular no ouvido e o café na mão para perder tempo com sua alimentação. Nada disso! Em Be Bold acreditamos no conceito de alta perfomance sustentável, ou seja, aquele que ao longo do tempo de prática te coloca em condição de vantagem e não de penúria física ou estafa mental. Para você entender direitinho do que estamos falando e fazer sua auto-avaliação é importante relembrar que para ser BOLD  de verdade é preciso trabalhar pelo equilíbrio da mente, corpo e alma. Esse equilíbrio é o resultado de hábitos sustentáveis de alta perfomance que por consequência gera produtividade. Bom, você deve então estar se perguntando: mas quais são esses hábitos então?? No método de trabalho de...