Vivendo em piloto automático? Encontre a saída!
Adoro contribuições!
Essa semana recebi algumas sugestões de assuntos para nossa news, propus uma votação entre os temas no insta e o assunto vencedor foi ‘Como sair do piloto automático?’ - decidido, aqui estamos nós!
Instantaneamente voltei ao tempo, quando eu me percebi em uma vida piloto automático, deslizando ‘tranquilamente’ como um ‘trator’ dia após dia em uma agenda incansável! #semsaudadedisso
Hoje vejo que viver no piloto automático, executar sem pensar, atender demanda sem questionar, pode ser consequência de duas situações:
1- Falta de clareza do seu objetivo de vida, ou
2- Quentinho gostoso da sua zona de conforto. Entregas conhecidas, atividades sequenciais, uma após outra, sem exigência intelectual, sem desafio. Uma situação OK que limita o próximo passo.
Faz sentido?
A consequência de entrar nesse looping incessante de atividades é direta no seu bem-estar! Os sinais físicos podem ser: cansaço, dor de cabeça, dores de coluna, insônia, perda de memória, falta de entusiasmo pela vida, chegando a interferir no humor e relacionamentos.
Para você que se identificou com alguma dessas situações e sente vontade de modificar isso, aqui vai a 'dica-provocação' de hoje:
Aproveite esse domingo para reservar na sua agenda um compromisso com você! Consegue?
Programe esse momento para ter um tempo de qualidade com você! Sem celular, sem outras dispersões, sem TV ligada. Pegue um caderno e caneta para capturar seus pensamentos e insights sobre as seguintes perguntas:
- Qual é o real motivo para eu estar agindo sem pensar?
- O que me levou a chegar a essa situação?
- O que me faria mais feliz agora?
- Qual é o meu novo objetivo que vou buscar a partir deste ponto que estou agora?
- O que posso fazer imediatamente para mudar isso?
A partir desse exercício coloque atenção e intensão nos seus dias. Policie-se para deixar de agir conforme o padrão esperado (sim, as pessoas irão notar algo diferente em você) e passe a liderar suas ações em alinhamento com seu novo objetivo.
Dica extra: Leia essas anotações todas as manhãs, até que elas não façam mais sentido porque você já estará no comando total, pilotando a sua vida!
Excelente semana!
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