BE BOLD

Já vou começar a dizer que qualquer que seja a resposta que você tenha para essa pergunta, eu aceito e respeito... mas para falar a verdade eu  creio que Einstein não era nem sábio e nem maluco...o adjetivo perfeito para Einstein é moderno, atual, a frente do seu tempo! Quem mais em outro século, tão distante da era digital e das ansiedades do mundo cosmopolita poderia desferir essa citação tão moderna: “percebi que o passado e o futuro são ilusões que existem apenas no presente” Será que Einstein andou frequentando aulas de mindfullness ou  talvez tenha feito um retiro em um templo zen budista? O que vale mesmo observar, é que mesmo um cientista nível Einstein, que trabalhou anos desenvolvendo a teoria da relatividade e conceituou os princípios da física quântica, já sabia que viver no presente era um desafio. Estar presente integralmente, técnica conhecida como mindfulness , traduzida para o português como atenção plena , é tema de muitos livros...

Ter uma rotina produtiva está intimamente ligada a capacidade de definir as prioridades e atividades que devem acontecer em período definido para que não haja impactos nos prazos acordados. Até aí tudo bem, certo? Mas você está sentado na sua mesa, escritório ou saindo para sua rotina de rua, pronto com sua lista de atividades do dia e de repente telefone toca ou você é chamado em uma sala e plim , temos uma emergência. E agora, você tem sua agenda preparada para inserir alguma atividade inesperada? Antes de falarmos sobre gestão do tempo e rotina, é importante compreender a diferença entre emergência e urgência, com esse conceito sedimentado você estará mais preparado para negociar prazos e até questionar as intervenções e impactos em atividades pré-estabelecidas. E te garanto que a confusão entre esses termos nas rotinas corporativas é enorme. Então vamos lá: ➤Emergência: é uma situação que está conectada a um risco (alto impacto no negócio no caso das empresas, risco eminent...

Nada mais delicioso que poder viver uma vida de liberdade, já pensou sobre isso? Mas o que é liberdade?  Por definição, liberdade: é o direito de agir segundo o seu livre arbítrio, de acordo com a própria vontade, desde que não prejudique outra pessoa, é a sensação de estar livre e não depender de ninguém. Parece simples, mas na realidade, conquistar essa liberdade é um pouco mais complexo de se colocar em prática. E é sobre a liberdade de agir segundo o seu livre arbítrio, sendo quem você exatamente é, fazendo somente o que você quer, que vamos falar aqui nesse texto. No decorrer na nossa vida, especialmente nas primeiras idades, de formação, somos direcionados   pela nossa família, pais, professores, é assim que deve acontecer mesmo,   precisamos desse direcionamento para adquirir nossos valores. Porém muitas vezes recebemos ensinamentos condicionados à experiência de vida de quem está nos transferindo essas mensagens, e aqui começa nossa complexidad...

Já refletiu que você é 100% responsável pela sua vida?  Ter consciência sobre essa responsabilidade é chamar o comando de cada decisão da sua vida para você. Mas Comandante, você tem um mapa de bordo? Para enfrentar o oceano com seu navio você precisa saber 4 coisas: -para onde sua embarcação está indo? -você tem suprimentos suficientes para chegar ao destino? -sua tripulação conhece o mapa de bordo? -qual previsão de chegada no destino? Faça seu planejamento de viagem. Estabelecer seu mapa de bordo é o exercício que garantirá a ação de sair do porto, finalmente suspender as âncoras e navegar rumo ao seu destino. Vista a roupa de comandante, chame a liderança e tome decisões com o seu coração. Ele te trará todos os elementos e informações para que você tome a melhor decisão sempre que necessário, observe esses sinais! Tenha clareza de onde você quer chegar. Qual seu destino? Qual é o seu objetivo? Se for um grande objetivo, quebre em objetivos menores. Estabeleç...

Essas 2 palavras, organização e produtividade, andam sempre de mãos dadas, sempre são citadas em avaliações de performance e cada vez mais criam diferenciação no ambiente profissional para profissionais que lidam bem com essas competências. A produtividade está intimamente ligada a capacidade de organizar atividades através do pensamento de priorização de ações versus seus prazos de entrega. Mas para trabalhar com esse conceito não basta organizar suas atividades. É preciso estar inserido em um ambiente de trabalho adequado, eliminar a bagunça caótica. É preciso organizar seu espaço de trabalho. Depois disso é deixar sua mente tranquila para trabalhar no na lista de prioridades. Como? Abaixo apresentamos 4 ações primordiais para alcançar altas produtividades. 1-Organize seu ambiente de trabalho Uma mesa organizada influencia diretamente na sua organização mental, isso por que mesmo sem percebermos nosso cérebro processa todas as informações do ambiente e precisa estar o tempo ...

Já pensou que o primeiro passo é o seu, que a primeira atitude é a sua, que a decisão também é a sua? Toda mudança começa em você! Você é 100% responsável pela sua vida! Só você e ninguém mais! E para sair do lugar onde está hoje, basta dar o primeiro passo. E sim, talvez esse seja realmente o mais difícil, aquele que vai te incomodar, te provocar, te fazer pensar se vale a pena seguir em caminhada. Mas vamos lá, vamos parar e pensar...você já conquistou alguma coisa na vida que tem orgulho em contar? Pense, qual foi   a emoção que sentiu quando passou no vestibular,   pagou sua primeira conta, alugou o primeiro apartamento,   fez sua primeira viagem internacional, decidiu ir morar sozinho, passou na entrevista do emprego que tanto queria, teve filho?? Feche os olhos agora, relembre essa sua maior conquista, sinta novamente a felicidade do momento, o sabor, o cheiro, lembre-se do orgulho que sentiu de você mesmo, de como foi bom viver aquele momento, escut...

Começar a escrever para o Blog e Instagram do @beboldup certeiramente foi uma decisão ouvida com o coração, você já sentiu isso? Há muito tempo me inspiro em poder falar e ouvir pessoas e com recorrência sou procurada por queridos amigos e pessoas próximas para simplesmente escutar suas conquistas, alegrias, às vezes angustias e problemas... e então comecei a refletir o porquê não alcançar mais pessoas com algumas palavras e, aqui estamos nós escrevendo para pessoas que me ouvem sem ao mesmo me conhecerem pessoalmente! Comecei então a me questionar sobre os temas que poderiam ser falados de forma mais ampla e acreditem tenho uma lista grande de temas para compartilhar, todos me surgem quando escuto com o coração, sim escuto com o coração e ele fala, viu?! Nosso corpo é tão sabido, nos dá sinais o tempo todo, desde o que fazer,   aonde ir, se aproximar ou não de alguém e até o que comer   - já sentiu um urghh ao ver algum alimento? Pode ter certeza que seu esto...