BE BOLD

Pergunta nova no blog! Qual o melhor formato para organização dos estudos quando se tem um monte de janelas de conteúdos se abrindo? Achei óteeeeemo o questionamento e corri para responder! Essa dica vale para você que está estudando para vestibular, para fazer uma transição de carreira, buscando atualização de conhecimentos e até estudando culinária nos programas de TV. O que mais acontece quando temos um assunto de interesse é que nos tornamos obcecados por ele. Isso é extraordinário, pois nos transforma em especialistas no tema. Mas... ao nos aprofundarmos no assunto de origem outros 10 tópicos interessantes ou sub-temas correlacionados surgem, não é mesmo? Nesse momento a ansiedade de querer ler tudo, absorver o máximo de conhecimentos pode por tudo a perder. É preciso encontrar um modelo de organização de conteúdos para evitar a impressão de que os estudos não estão evoluindo, que não estão saindo do lugar. Ter este modelo também evita a sensação de bagunça que dispers...

O texto hoje não é sobre transplante de fígado, mas sobre tomar a decisão mais importante da minha vida, decidir meu caminho antes de precisar do transplante de fígado…rs E que bom, deu certo! Bom, acredito que vale uma introdução sobre o porquê eu estava a pouco tempo de perder um órgão, se não mais de um. Quando trabalhamos sobre pressão entramos em um looping tão intenso de entregas, metas, avaliações que esquecemos que para entregar, cumprir metas e ser bem avaliado é preciso estar feliz e satisfeito para seguir tomando decisões concientes que não afetem a você enquanto essência. Pois bem, estava nesse lugar, perdida com o endereço na mão. Mas nem se quer percebia isso! Focadíssima, sem tempo para família, abrindo mão de compromissos pessoais, criando espaços para checar emails sem que ninguém percebesse nos momentos extra horário de trabalho (bastante extendido por sinal), e correndo atrás de metas dos outros - luz amarela. Chega! O dia do basta aconteceu quando escutei ...

Hoje o texto foi encomendado, sim, recebi esse pedido de uma seguidora muito especial e que tem com seus insights contínuos contribuído muito com nossa plataforma Be Bold. O que ela me pediu? Para trazer conteúdo sobre como se manter bem em seu ambiente de trabalho em momentos de pressão. Então, pedido concedido!! Momentos de pressão causam em sua maioria alguma ansiedade pois quando estamos em meio a esses picos de entrega ou dedicação nosso corpo se coloca em modo de prontidão, toda atenção se volta a estar pronto fisicamente para o ataque e a defesa, o que nos consome muita energia. Nesses momentos funciona bem fazer uma avaliação da situação sobre outra perspectiva, ampliando o olhar. Perceba que o ambiente e as pessoas ao seu redor são as mesmas, a mesma mesa, o meso chefe, mesmos hábitos e rotina. Então continue sua avaliação agora centrada em você, se nada mudou ao redor, você apenas recebeu um pedido de urgência ou uma demanda diferenciada, por quê está reagindo com str...

Qual é o seu maior objetivo de vida? Antes que você pense em uma lista de assuntos ou um grande objetivo, já te proponho que mude sua resposta. Seu maior objetivo de vida deve ser você! Você é a ferramenta mais importante para realização da sua missão, objetivo ou sonho. E para ter essa ferramenta brilhando é preciso auto-conhecimento, saber quais são suas maiores qualidades, as grandes dificuldades e até seus medos. Com essas respostas em mãos você precisa trabalhar (e trabalhar bastante) para fortalecer suas qualidades, explorar seus pontos de melhoria e confrontar seus medos. Aqui começamos a entrar na área da disciplina, self discipline é nada mais do que o termo em inglês para auto-disciplina, é nesta área que muitas pessoas se perdem e desistem de seus objetivos e sonhos. Ter disciplina exige estar disposto a enfrentar o novo, vencer a preguiça, combater a procrastinação. Disciplina no autodesenvolvimento te coloca a frente de pelo menos 70% das pessoas com as quais conv...

Quando temos certeza de quem somos, de quais são as nossas políticas pessoais e valores, podemos agir em congruência. Apesar de parecer algo complicado ter congruência é pode agir com leveza, sendo somente quem você é de verdade, não se preocupando em parecer ser, estar ou sobre o que falar. Alguns sinônimos de congruência são: conformidade, harmonia e concordância. Ahhhhhh agora ficou mais claro, certo? Para viver em harmonia é preciso buscar auto-conhecimento, ter objetivos claros e permitir-se viver alinhado com a sua missão de vida, afinal por que estamos aqui? Hoje vou deixar aqui um exercício para que você possa refletir se suas atitudes estão em congruência com seus objetivos de vida, vamos lá, caderninho na mão: 1-Liste 3 palavras que te definem como pessoa. 2-Agora liste 3 palavras que definem os comportamentos pelos quais gostaria de ser reconhecido. 3-Quando pensa em seu propósito de vida, quais são os 3 objetivos que você irá cumprir nas próximas 3 semanas?...

Essa sigla, altamente utilizada no ambiente corporativo, refere-se a três palavras: conhecimento , habilidade e atitude . Em suma definem comportamentos esperados de funcionários e colaboradores em empresas que praticam a Gestão por Competências. A competência profissional é a capacidade pessoal de se colocar a frente da resolução de problemas ou situações da rotina. Bem por isso as empresas ficam muito atentas a essas três palavrinhas.  Mas na prática você sabe a que se referem? ☀️ Conhecimento   é todo o aprendizado somado, em cursos, livros e vivência. ☀️ Habilidade é o saber fazer, colocar em prática todo o conhecimento adquirido. E nem sempre estudar e colocar em prática o conhecimento adquirido caminham juntos, o que seria o ideal, certo? ☀️ Atitude é efetivamente a ação, o querer fazer, sua disposição e prontidão para entrar em movimento. O exemplo clássico para aterrissar esse conceito é sobre dirigir. Ao fazer um curso de formação de condu...

O sucesso de um plano de ação está intimamente ligado a motivação da execução. Já a motivação para execução vem da confiança gerada pelo êxito da implementação, ação a ação planejada, gerando o movimento que chamamos de progresso. O caminho mais assertivo para alcançar resultados e realizar seus objetivos é estruturar um consistente plano de ação. Isso mesmo, é preciso trabalhar nisso, investir tempo no planejamento e facilitar a execução. Ter um plano de ação consistente é fator chave de sucesso! O grande motivo de fracasso dos projetos é sair tocando ações a lá 'Zeca Pagodinho', sabe como é? Meio ‘deixa a vida me levar’! Isso definitivamente te distancia de suas metas. É preciso liderar, executar, acompanhar e revisar se necessário! Então mãos à obra, vamos às dicas: ⏩Dica 1 - Para construir seu plano de ação é imprescindível ter um objetivo final definido . Esse objetivo deve ser relevante para você de modo a fazer valer a pena seu esforço, seu tempo e in...