BE BOLD

Adoro contribuições! Essa semana recebi algumas sugestões de assuntos para nossa news, propus uma votação entre os temas no  insta  e o assunto vencedor foi ‘Como sair do piloto automático?’ - decidido, aqui estamos nós! Instantaneamente voltei ao tempo, quando eu me percebi em uma vida piloto automático, deslizando ‘tranquilamente’ como um ‘trator’ dia após dia em uma agenda incansável!  #semsaudadedisso Hoje vejo que viver no piloto automático, executar sem pensar, atender demanda sem questionar, pode ser consequência de duas situações:    1- Falta de clareza do seu objetivo de vida , ou  2- Quentinho gostoso da sua zona de conforto.  Entregas conhecidas, atividades sequenciais, uma após outra, sem exigência intelectual, sem desafio. Uma situação OK que limita o próximo passo.  Faz sentido? A consequência de entrar nesse  looping  incessante de atividades é direta no seu bem-estar! Os sinais físicos podem ...

Post de hoje é papo sério, produtividade! Pense na sua última semana e responda: Quantos dos 5 dias úteis você finalizou sem terminar as atividades pensadas para estes dias? Assustou? Aí você vai me falar que tenta se organizar, que faz uma lista de ações, mas...... pessoas te chamam, muitos imprevistos acontecem e que você também gosta de ajudar aos outros e ... pronto! Lá se foi sua agenda, seu planejamento e sua produtividade, não é mesmo? Calma! Hoje trago 3 dicas para aumentar sua produtividade diária em no mínimo 40%, basta você colocar em prática. Porém, antes de falarmos dos ladrões que sequestram sua produtividade, quero reforçar que não existe produtividade sem planejamento. Planejamento é o passo 1 da sua organização. Planejamento é a ordem natural para finalizar tarefas, ter suas ações realizadas, conceito conhecido como ' Get things done' , tema de pesquisa e livros  best sellers , sabia? Se você ...

Domingo! O silêncio da manhã, solzinho preguiçoso do lado de fora, dormir mais é permitido, fazer aquele almoção de domingo, caminhar, encontrar amigos, namorar….eu adoro o domingo!  Domingo é o dia perfeito para o autocuidado, é o dia perfeito para o planejamento da semana. Somos muitos em 1. Não separamos nosso armário por cabides: cabide Eu Trabalho, cabide Eu Casa, Eu Relacionamento, Eu Hobby, Eu Filhos, Eu Família, etc. É preciso estar em equilíbrio: Corpo, Mente e Alma, para desejar uma nova semana e o domingo nos trás a condição perfeita para o autocuidado. Então vamos aproveitar o domingo para focar na pessoa mais importante da sua vida? Você! Preparei 6 dicas para tornar seu domingo especial, um dia de autocuidados: 1- Leia um livro sobre um tema que te encanta:  deixe-o sobre sua mesinha ao lado da cama, aproveite aquele quentinho da cama para iniciar o dia com uma leitura que te coloca para frente! 2- Faça uma atividade ao ar livre: ...

Ter um objetivo claro é saber onde ir. É como entrar no carro e claramente digitar no GPS o endereço do seu destino - você terá a melhor rota traçada, sabe onde estão os postos para reabastecimentos e os radares de atenção. Agora, já aconteceu de você sair de carro com o GPS ativo mas sem um endereço de destino? Sabe o que acontece? Ele fica recalculando a rota o tempo todo e te mandando coordenadas de um rota em círculos. Na vida é assim também. É preciso ter direção! Contudo, o mais divertido é perceber que o que vale mesmo é como você aproveitou a sua estrada. Chegar ao seu destino, completar a missão é um orgulho e satisfação quando você olha para sua jornada e vê uma viagem linda, de completude, gratidão, amizades, parcerias, ajudas, diversão e desenvolvimento. Sucesso está na jornada e esse caminho essencialmente deve ser leve. Se parecer para você algo como um fardo, uma mochila pesada que está atrapalhando sua viagem, sugiro que você pare para refletir. Faça uma anális...