BE BOLD

Hoje o texto foi encomendado, sim, recebi esse pedido de uma seguidora muito especial e que tem com seus insights contínuos contribuído muito com nossa plataforma Be Bold. O que ela me pediu? Para trazer conteúdo sobre como se manter bem em seu ambiente de trabalho em momentos de pressão. Então, pedido concedido!! Momentos de pressão causam em sua maioria alguma ansiedade pois quando estamos em meio a esses picos de entrega ou dedicação nosso corpo se coloca em modo de prontidão, toda atenção se volta a estar pronto fisicamente para o ataque e a defesa, o que nos consome muita energia. Nesses momentos funciona bem fazer uma avaliação da situação sobre outra perspectiva, ampliando o olhar. Perceba que o ambiente e as pessoas ao seu redor são as mesmas, a mesma mesa, o meso chefe, mesmos hábitos e rotina. Então continue sua avaliação agora centrada em você, se nada mudou ao redor, você apenas recebeu um pedido de urgência ou uma demanda diferenciada, por quê está reagindo com str...

Qual é o seu maior objetivo de vida? Antes que você pense em uma lista de assuntos ou um grande objetivo, já te proponho que mude sua resposta. Seu maior objetivo de vida deve ser você! Você é a ferramenta mais importante para realização da sua missão, objetivo ou sonho. E para ter essa ferramenta brilhando é preciso auto-conhecimento, saber quais são suas maiores qualidades, as grandes dificuldades e até seus medos. Com essas respostas em mãos você precisa trabalhar (e trabalhar bastante) para fortalecer suas qualidades, explorar seus pontos de melhoria e confrontar seus medos. Aqui começamos a entrar na área da disciplina, self discipline é nada mais do que o termo em inglês para auto-disciplina, é nesta área que muitas pessoas se perdem e desistem de seus objetivos e sonhos. Ter disciplina exige estar disposto a enfrentar o novo, vencer a preguiça, combater a procrastinação. Disciplina no autodesenvolvimento te coloca a frente de pelo menos 70% das pessoas com as quais conv...

Quando temos certeza de quem somos, de quais são as nossas políticas pessoais e valores, podemos agir em congruência. Apesar de parecer algo complicado ter congruência é pode agir com leveza, sendo somente quem você é de verdade, não se preocupando em parecer ser, estar ou sobre o que falar. Alguns sinônimos de congruência são: conformidade, harmonia e concordância. Ahhhhhh agora ficou mais claro, certo? Para viver em harmonia é preciso buscar auto-conhecimento, ter objetivos claros e permitir-se viver alinhado com a sua missão de vida, afinal por que estamos aqui? Hoje vou deixar aqui um exercício para que você possa refletir se suas atitudes estão em congruência com seus objetivos de vida, vamos lá, caderninho na mão: 1-Liste 3 palavras que te definem como pessoa. 2-Agora liste 3 palavras que definem os comportamentos pelos quais gostaria de ser reconhecido. 3-Quando pensa em seu propósito de vida, quais são os 3 objetivos que você irá cumprir nas próximas 3 semanas?...