BE BOLD

Algumas coisas que escutamos por aí: - Respirar é difícil! - Perco a respiração quando fico nervoso! - Respirar tão simples e tão complexo! - Sim, respiro o tempo todo! (será?!) - Respirar, não pira! - ... Você já ouviu essas frases não é mesmo? Por isso perguntei se você está respirando agora. Por ser uma atividade involuntária, as vezes nos esquecemos de colocar atenção a essa prática, mas garanto que se começar a prestar atenção na sua respiração o seu entorno mudará! Verdade, Verdade sim!  Não é a toa que nossas avós ( muito sábias por sinal ) já recomendavam respirar e contar até 10 em momentos de estresse. Provavelmente você também já deve ter escutado essa frase na sua vida. Mas na realidade respirar com atenção comprovadamente acalma a mente, regula batimentos cardíacos e ainda te traz para o controle da situação. Comece simples, somente colocando atenção em sua respiração. Fique em silêncio, observe o ar entrando, percorrendo o caminho até seus pulmões e faz...

Estamos próximos ao final do ano, encerrando um ciclo de mais um ano, e na noite que muitos chamam de 'passagem de ano' é o momento ideal para fazer uma reflexão sobre 2018 e preparar seu ritual de passagem! Vamos lá, é simples, prepare-se para o sucesso em 2019! Temos um acordo?  Então vamos lá, compartilho 5 dicas simples para para colocar em prática e estar BOLD em 2019. Dica 1 - ORGANIZAÇÃO! Aproveite esses dias, final de semana e invista um tempo para organizar sua casa, elimine coisas sem uso ou excessos, libere espaço para o novo! Dica 2 -  FINANÇAS, $$! Reavalie sua conta bancária. Se sobrou uma graninha lá, invista! Abra uma conta em uma investidora, existem investimentos a partir de 34 reais!  Dica 3 - RE-ESTABELEÇA CONEXÕES! Tem alguém importante longe? Perdeu o contato com alguém, colega de trabalho da outra empresa? Pensou naquela pessoa que a tempos pensa em ligar mas sempre coloca uma atividade na frente? É agora então, aproveite a deixa das fes...

Você sabe o que é ser BOLD ? Quem usa computador sabe que a função bold da um corpo em negrito para o texto, deixa mais forte, robusto e em destaque. Sendo assim, ser uma pessoa bold , é ser alguém que sabe o que quer, sabe para onde esta indo e sabe também que para ser bold é preciso preparo, estudo, conhecimento, desenvolvimento, técnica e muita determinação. Este blog nasceu para compartilharmos experiências, vivências pessoais e profissionais. Uma plataforma de conteúdo e desenvolvimento que pensa no ser integral. União de Corpo, Mente & Alma. Você único, você forte, você BOLD ! Esperamos que esse espaço seja fonte de conhecimento para você que busca suas metas, trabalha em função do seu propósito de vida e quer estar bem física e emocionalmente. Enfim, esperamos que os conteúdos de BE BOLD levem a você o que faz sentido para o seu momento. Venha, vamos juntos ser BE BOLD !